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SUMMARY:Mental Health Workshop: Am 19.01.
DESCRIPTION:Auf einen Blick:\n\n📅 Datum: Montag\, 19. Januar 2026\n⏰ Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr\n📍 Ort: Peer Quartier\, Bochum\n🗣️ Referentin: Hanife Demir\, Studentin – Master Klinische Psychologie\n💸 Eintritt: Frei! (Anmeldung erforderlich)\nAnmeldung für CampusApp Nutzer\n\n  \nNimm dir Zeit für dich!\nIn unserem Mental Health Workshop am 19. Januar 2026 im Peer Quartier geht es nur um dich! In der heutigen schnelllebigen Zeit ist es wichtiger denn je\, auf die eigene mentale Gesundheit zu achten. Dieser Workshop bietet dir eine wertvolle Auszeit\, um einfache\, aber effektive Techniken zu erlernen. Mit diesen Methoden kannst du mehr innere Ruhe finden\, deine Resilienz stärken und deine Selbstfürsorge in den Alltag integrieren. Egal\, ob du bereits erste Erfahrungen mit Achtsamkeit hast oder einfach nur neugierig bist\, wie du dein Wohlbefinden verbessern kannst – hier bist du genau richtig. \nWas dich erwartet:\nDieser interaktive Workshop wird von Hanife Demir geleitet\, einer erfahrenen Studentin im Master Klinische Psychologie. Sie wird dir praktische Übungen und bewährte Strategien vorstellen\, die du sofort in deinem Leben anwenden kannst. Wir sprechen über Stressmanagement\, Entspannungstechniken und wie du deine eigenen Bedürfnisse besser erkennen und erfüllen kannst. Es ist eine Gelegenheit\, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und ein unterstützendes Umfeld zu finden\, um gemeinsam an mentaler Stärke zu arbeiten. Der Workshop findet von 16:00 bis 18:00 Uhr statt. \nStärke deine Resilienz\nDer Fokus liegt darauf\, dir Werkzeuge an die Hand zu geben\, die dir helfen\, mit den Herausforderungen des Alltags gelassener umzugehen. Erfahre\, wie du kleine Veränderungen in deiner Routine vornehmen kannst\, die eine große Wirkung auf deine mentale Verfassung haben. Wir schaffen einen sicheren Raum\, in dem du dich öffnen und neue Wege zur Selbsthilfe entdecken kannst. Komm vorbei und sei dabei – es lohnt sich\, in dich selbst zu investieren! \nAnmeldung\n\n\n\n  \n\n\n\n Vorname*\n \n \n Nachname*\n \n \n Matrikelnummer\n \n \n Deine E-Mail-Adresse*\n \n \nBitte beweise\, dass du kein Spambot bist und wähle das Symbol Schlüssel.\n    \n    \n        \n    \n \n\n\n\n\n\n						This form can be submitted up to 10 times.			\n\n \n\n \n\n\n \nAnmeldung für CampusApp Nutzer \nBleibt in Kontakt\nFür weitere Informationen über unsere Arbeit und andere Veranstaltungen\, besucht unsere Hauptseite. Bleibt auch über unsere sozialen Medien auf dem Laufenden: \n\nTikTok\nTwitch\nInstagram\nCampusApp\n\n 
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SUMMARY:Spielenachmittag AStA RUB: Das analoge Spiel lebt!
DESCRIPTION:Auf einen Blick:\n\n\nWas: Spiele-Reihe mit Brett- und Kartenspielen\nWann: Fünf Termine im Wintersemester 2025/26 (siehe Event Kalender und Beitragsbild)\nUhrzeit: Jeweils 16:00 – 20:00 Uhr\nWo: KulturCafé\, Bochum\nEintritt: Frei!\n\n  \nSpielenachmittag Bochum: Deine Auszeit vom Bildschirm\nKeine Lust\, vor dem PC oder TV zu hängen? Dann komm doch zu unseren Spielenachmittagen AStA RUB! Wir freuen uns\, bekannt zu geben\, dass die beliebte Veranstaltungsreihe für das Wintersemester 2025/26 zurückkehrt. Es ist der perfekte Weg\, um abzuschalten\, neue Leute kennenzulernen und dich in die Welt der analogen Spiele zu stürzen. Bei uns findest du eine riesige Auswahl an Brett- und Kartenspielen\, die garantiert\, für jeden Geschmack etwas bereithält – ganz egal\, ob du ein Stratege\, ein kreativer Kopf oder ein Liebhaber von Klassikern bist. \n  \nDein Spiele-Paradies im KulturCafé\nDer Spielenachmittag findet im gemütlichen KulturCafé statt und bietet dir die ideale Umgebung für spannende Matches und gesellige Runden. Wir stellen einen großen Wagen voller Spiele bereit\, der alles von bekannten Kartenspielen über strategische Brettspiele bis hin zu kreativen Party-Games umfasst. Wenn du aber ein persönliches Lieblingsspiel hast\, das du schon immer mal mit anderen ausprobieren wolltest\, bist du herzlich eingeladen\, es einfach mitzubringen! Die Veranstaltung ist komplett kostenlos. Wenn der Hunger oder Durst dich überkommt\, kannst du ganz normal Speisen und Getränke im KulturCafé bestellen. So wird dein Spielenachmittag zum Rundum-Wohlfühl-Erlebnis. \n\n  \nSpielwünsche\, Anregungen oder Fragen?\nIhr habt Spielvorschläge\, sonstige Anregungen oder Fragen? Dann schreibt uns über das Kontaktformular. \n  \nBleibt in Kontakt\nFür weitere Informationen über unsere Arbeit und andere Veranstaltungen\, besucht unsere Hauptseite. Bleibt auch über unsere sozialen Medien auf dem Laufenden: \n\nTikTok\nInstagram\nCampusApp\nDiscord\n\n  \n 
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SUMMARY:Yoga Kurs: Am 27.01.
DESCRIPTION:Auf einen Blick:\n\n📅 Datum: Dienstag\, 27.01.2025\n⏰ Uhrzeit: 16:15– 17:45 Uhr\n📍 Ort: Peer Quartier\, Bochum\n🧘 Inhalt: Fließende Yogasequenzen\, Atemübungen\, Inspiration\n👥 Für wen: Alle Erfahrungslevel (Anfänger bis Fortgeschrittene)\n💸 Anmeldung: Erforderlich über Anmeldeformular\nAnmeldung für Campus App User\n\n  \nTauche ein in dein Inneres!\nFinde neue Stärke und Kreativität in dir! Der Yoga Kurs Stressbewältigung durch Körper & Selbstwahrnehmung lädt dich ins Peer Quartier ein. Von 16:00 bis 18:00 Uhr erlebst du eine Yogastunde\, die dich tief mit deiner inneren Kraft verbindet. Dies ist deine perfekte Auszeit\, um Klarheit im Kopf zu schaffen\, deinen Körper zu stärken und deine kreative Energie fließen zu lassen. \n  \nWas dich erwartet\nIn diesem Kurs erwarten dich fließende Bewegungen\, die deinen Körper geschmeidig machen\, kombiniert mit bewusstem Atmen\, das deinen Geist beruhigt. Du erhältst inspirierende Impulse\, die dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützen. Es spielt keine Rolle\, ob du ganz neu im Yoga bist oder schon erfahrener Yogini/Yogi – dieser Kurs ist für alle Erfahrungslevel geeignet. Komm vorbei und fließe mit uns in deine Inneres! \n  \nJetzt anmelden und die Kraft in dir entdecken!\nDie Plätze für diesen belebenden Yoga Kurs sind begrenzt. Sichere dir jetzt deinen Platz und entdecke die Kraft in dir! Die Anmeldung ist erforderlich\, um deine Teilnahme zu sichern.\n \n  \nDER KURS FÄLLT LEIDER AUS! \n  \nBleibt in Kontakt\nFür weitere Informationen über unsere Arbeit und andere Veranstaltungen\, besucht unsere Hauptseite. Bleibt auch über unsere sozialen Medien auf dem Laufenden: \n\nInstagram\nCampusApp\nTikTok\nDiscord\nTwitch\n\n 
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