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SUMMARY:Yoga & Sound: Einklang für Körper und Seele
DESCRIPTION:Auf einen Blick:\n\n📅 Datum: Dienstag\, 16. Juli 2025\n⏰ Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr\n📍 Ort: Peer Quartier\, Bochum\n🧘 Inhalt: Sanfte Yogasequenzen & heilende Klänge von Glas-Klangschalen\n👥 Für wen: Alle Erfahrungslevel\n💸 Anmeldung: Erforderlich über https://asta-bochum.de/yoga/\n\n\nGönn dir eine Auszeit\, die dich tief berührt\nTauche ein in eine besondere Erfahrung am 16. Juli 2025 im Peer Quartier. Unser Yoga & Sound Kurs bietet dir eine einzigartige Möglichkeit\, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Von 18:30 bis 20:00 Uhr verbindest du sanfte Yogasequenzen mit der heilenden Kraft harmonischer Klänge. Es ist die perfekte Gelegenheit\, dem Alltag zu entfliehen und ganz bei dir anzukommen. \nSanfte Bewegung\, tiefe Entspannung\nIn diesem Kurs begleiten dich fein schwingende Klangschalen aus Glas. Ihre Vibrationen unterstützen dich dabei\, tief in die Entspannung zu finden\, innere Blockaden zu lösen und Raum für neue\, positive Energie zu schaffen. Egal\, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder zum ersten Mal auf die Matte trittst – dieser Kurs ist für alle Erfahrungslevel geeignet. Lass dich tragen von der sanften Bewegung\, konzentriertem Atem und den beruhigenden Klängen\, um dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden. \nJetzt anmelden und die Magie erleben!\nDie Plätze für diesen besonderen Yoga & Sound Kurs sind begrenzt. Verpasse nicht die Chance\, die Magie des Klangs zu erleben und dich von innen heraus zu stärken. Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz für diese wohltuende Auszeit. \nAnmeldung\n\n\n  \n\n\n\n Vorname*\n \n \n Nachname*\n \n \n Matrikelnummer\n \n \n Deine E-Mail-Adresse*\n \n \nBitte beweise\, dass du kein Spambot bist und wähle das Symbol Flagge.\n    \n    \n        \n    \n \n\n\n\n\n\n						This form can be submitted up to 2 times.			\n\n \n\n \n\n\n\nAnmeldung für CampusApp Nutzer \nBleibt in Kontakt\nFür weitere Informationen über unsere Arbeit und andere Veranstaltungen\, besucht unsere Hauptseite. Bleibt auch über unsere sozialen Medien auf dem Laufenden: \n\nTikTok\nTwitch\nInstagram\nCampusApp
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SUMMARY:Mental Health Workshop: Zeit für dich!
DESCRIPTION:Auf einen Blick:\n\n📅 Datum: Montag\, 28. Juli 2025\n⏰ Uhrzeit: 16:30 – 18:00 Uhr\n📍 Ort: Peer Quartier\, Bochum\n🗣️ Referentin: Hanife Demir\, Studentin – Master Klinische Psychologie\n💸 Eintritt: Frei! (Anmeldung erforderlich)\n\n  \nNimm dir Zeit für dich!\nIn unserem Mental Health Workshop am 28. Juli 2025 im Peer Quartier geht es nur um dich! In der heutigen schnelllebigen Zeit ist es wichtiger denn je\, auf die eigene mentale Gesundheit zu achten. Dieser Workshop bietet dir eine wertvolle Auszeit\, um einfache\, aber effektive Techniken zu erlernen. Mit diesen Methoden kannst du mehr innere Ruhe finden\, deine Resilienz stärken und deine Selbstfürsorge in den Alltag integrieren. Egal\, ob du bereits erste Erfahrungen mit Achtsamkeit hast oder einfach nur neugierig bist\, wie du dein Wohlbefinden verbessern kannst – hier bist du genau richtig. \nWas dich erwartet:\nDieser interaktive Workshop wird von Hanife Demir geleitet\, einer erfahrenen Studentin im Master Klinische Psychologie. Sie wird dir praktische Übungen und bewährte Strategien vorstellen\, die du sofort in deinem Leben anwenden kannst. Wir sprechen über Stressmanagement\, Entspannungstechniken und wie du deine eigenen Bedürfnisse besser erkennen und erfüllen kannst. Es ist eine Gelegenheit\, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und ein unterstützendes Umfeld zu finden\, um gemeinsam an mentaler Stärke zu arbeiten. Der Workshop findet von 16:30 bis 18:00 Uhr statt. \nStärke deine Resilienz\nDer Fokus liegt darauf\, dir Werkzeuge an die Hand zu geben\, die dir helfen\, mit den Herausforderungen des Alltags gelassener umzugehen. Erfahre\, wie du kleine Veränderungen in deiner Routine vornehmen kannst\, die eine große Wirkung auf deine mentale Verfassung haben. Wir schaffen einen sicheren Raum\, in dem du dich öffnen und neue Wege zur Selbsthilfe entdecken kannst. Komm vorbei und sei dabei – es lohnt sich\, in dich selbst zu investieren! \nAnmeldung\n\n\n  \n\n\n\n Vorname*\n \n \n Nachname*\n \n \n Matrikelnummer\n \n \n Deine E-Mail-Adresse*\n \n \nBitte beweise\, dass du kein Spambot bist und wähle das Symbol Tasse.\n    \n    \n        \n    \n \n\n\n\n\n\n						This form can be submitted up to 1 times.			\n\n \n\n \n\n\n\nAnmeldung für CampusApp Nutzer \nBleibt in Kontakt\nFür weitere Informationen über unsere Arbeit und andere Veranstaltungen\, besucht unsere Hauptseite. Bleibt auch über unsere sozialen Medien auf dem Laufenden: \n\nTikTok\nTwitch\nInstagram\nCampusApp
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