BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//AStA der Ruhr-Universität Bochum - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:AStA der Ruhr-Universität Bochum
X-ORIGINAL-URL:https://asta-bochum.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für AStA der Ruhr-Universität Bochum
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260205T093000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260205T123000
DTSTAMP:20260405T233854
CREATED:20260105T133849Z
LAST-MODIFIED:20260108T132114Z
UID:10002871-1770283800-1770294600@asta-bochum.de
SUMMARY:Waldbaden zur Stressregulation im Unialltag am 05.02.
DESCRIPTION:Sie brauchen eine Auszeit? Kommen Sie mit uns zum Waldbaden! \nSie haben schon länger geahnt\, dass ein Spaziergang durch den Wald Ihnen gut tun könnte\, nehmen sich aber nie die Zeit dazu? Und allein gehen wollen Sie auch nicht? Und überhaupt sind die Hausarbeiten\, Prüfungsvorbereitung\, Präsentation\, private Verpflichtungen etc. viel wichtiger als herum zu chillen? \nAndererseits können Sie bei all den Anforderungen gar nicht mehr entspannen und Sie ahnen\, das Kartenhaus wird bald in sich zusammenfallen\, wenn Sie so weiter machen und sich total verausgaben. Das macht unzufrieden und kraftlos. \nDann ist dringend Zeit für eine Auszeit. Gemeinsam mit anderen\, die das ähnlich erleben\, nehmen wir uns Zeit im Wald um \n\nauszusteigen aus dem Hamsterrad\nDruck rauszunehmen und Abstand zu bekommen\netwas über den Zusammenhang von Stress und den eigenen Umgang damit zu erfahren\ndas Waldbaden als eine Methode kennenzulernen\, um Einfluss auf das Stressempfinden zu nehmen\nnicht zuletzt das Immunsystem durch die Waldluft zu stärken\ndie Natur als Kraftquelle zu entdecken\n\nDies ist ein inklusives Angebot. Geben Sie gern an\, ob und welche besonderen Bedarfe Sie haben. \nDer Treffpunkt wird in der Teilnahmebestätigung bekannt gegeben.​​​​​​​ \nAnmeldung hier!
URL:https://asta-bochum.de/termin/waldbaden-zur-stressregulation-im-unialltag/
CATEGORIES:Gesundheit
ORGANIZER;CN="Psychologische Studienberatung der RUB":MAILTO:psychberatung@ruhr-uni-bochum.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260114T140000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260114T160000
DTSTAMP:20260405T233854
CREATED:20260105T141523Z
LAST-MODIFIED:20260108T131750Z
UID:10002873-1768399200-1768406400@asta-bochum.de
SUMMARY:Nicht perfekt ist gut genug (Workshop) 14.01.
DESCRIPTION:Die Hausarbeit ist noch verbesserungswürdig vor der Abgabe\, in der Bachelor-Arbeit muss eine 1 vor dem Komma stehen\, das Studium in Regelstudienzeit abgeschlossen sein… Kommt Ihnen das bekannt vor? Dieser Workshop vermittelt eine gesunde Fehlerkultur. \nEs geht doch immer noch besser. Aber der Preis ist hoch und die Stressfalle schnappt gnadenlos zu: Der innere General treibt unaufhörlich an\, im Vergleich mit anderen steht man immer schlecht da\, Stresssymptome und Stimmungseinbrüche häufen sich und man bleibt ständig hinter dem eigenen Anspruch zurück. Kommt Ihnen das bekannt vor? \nDieser Workshop soll den Teilnehmenden in vertrauensvollem Rahmen die Möglichkeit bieten\, der eigenen Perfektionismusfalle auf die Schliche zu kommen und den Mut für eine gesunde Fehlerkultur zu entwickeln\, um damit gelassener studieren zu können. \nNicht Perfekt ist Genug – Workshop: Zum Anmeldeformular – Mittwoch\, 14.01. von 14-16 Uhr (GD 03/141)
URL:https://asta-bochum.de/termin/nicht-perfekt-ist-gut-genug/
LOCATION:GD 03/141
CATEGORIES:Gesundheit
ORGANIZER;CN="Psychologische Studienberatung der RUB":MAILTO:psychberatung@ruhr-uni-bochum.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260113T150000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260113T170000
DTSTAMP:20260405T233854
CREATED:20260105T141011Z
LAST-MODIFIED:20260105T141107Z
UID:10002872-1768316400-1768323600@asta-bochum.de
SUMMARY:Coaching: Efficient Communication 13.01.
DESCRIPTION:13.01.26 • 15 – 17 Uhr • Peer quartier • English \nAngebot der Psychologischen Studienberatung RUB \nInternational students face a myriad of challenges upon arriving in Germany: cultural shock\, homesickness\, and the adjustment of transitioning from being one of the top students in their class. Join our Coaching studio to improve your soft skills\, get out of the comfort zone. Join 2-hour session to learn something new about yourself or get stronger in your daily skills. Providing support for international students during their adaptation process at RUB is a vital aspect of our commitment. Registration via email to yevheniia.landiak@rub.de. \nCoaching in efficient Communication (English): Registrate here – Tuesday\, 13.01. starting from 15:00 bis 17:00 Uhr (Peer Quartier)
URL:https://asta-bochum.de/termin/coaching-efficient-communication/
LOCATION:Peer Quartier
CATEGORIES:Gesundheit
ORGANIZER;CN="Psychologische Studienberatung der RUB":MAILTO:psychberatung@ruhr-uni-bochum.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250712T120000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250712T180000
DTSTAMP:20260405T233854
CREATED:20250513T150944Z
LAST-MODIFIED:20250605T153749Z
UID:10002019-1752321600-1752343200@asta-bochum.de
SUMMARY:RUB Cup 2025
DESCRIPTION:⚽ RUB Cup 2025 – Sei dabei!\nAm 12. Juli 2025 geht’s wieder rund – beim legendären Rub Cup auf dem Kunstrasenplatz hinter der G-Reihe! \n🕛 Zeit: 12:00 bis 18:00 Uhr👥 Modus: 5+1-System (5 Feldspielerinnen + 1 Torwartin)👕 Teamgröße: Maximal 10 Spielerinnen pro Team (inkl. Auswechselspielerinnen)💸 Teilnahmegebühr: Studierende nehmen kostenlos teil! Nicht-Studierende müssen am Veranstaltungstag 2 € Startgebühr in bar bezahlen. \n✅ Jetzt Team bilden & anmelden!\nSchnapp dir deine Freund*innen\, denkt euch einen coolen Teamnamen aus und meldet euch an – Teamgeist\, Fairplay und jede Menge Spaß sind garantiert! \n\nAnmeldeformular ausfüllen
URL:https://asta-bochum.de/termin/rub-cup-2025/
LOCATION:Kunstrasenplatz hinter der G-Reihe
CATEGORIES:Sport-Event
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2025/05/post1_rub-cup_25.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250630T163000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250630T180000
DTSTAMP:20260405T233854
CREATED:20250612T114705Z
LAST-MODIFIED:20250612T115030Z
UID:10002070-1751301000-1751306400@asta-bochum.de
SUMMARY:🧠 Find the Light Within Yourself – Mental Health Workshop (EN)
DESCRIPTION:📅 30.06.2025 | 📍 Peer Quartier | 🕒 Uhrzeit 16:30 – 18:00Rediscover your inner strength!In this interactive mental health workshop\, we will create a safe space for mindfulness\, meditation\, and open exchange. It’s all about self-awareness\, reflection and connecting with your inner light.Let’s grow together – mindfully and respectfully. 💬✨ \nAnmeldung für CampusApp Nutzer \n\n\n  \n\n\n\n Vorname*\n \n \n Nachname*\n \n \n Matrikelnummer\n \n \n Deine E-Mail-Adresse*\n \n \nBitte beweise\, dass du kein Spambot bist und wähle das Symbol Flugzeug.\n    \n    \n        \n    \n \n\n\n\n\n\n						This form can be submitted up to 1 times.
URL:https://asta-bochum.de/termin/%f0%9f%a7%a0-find-the-light-within-yourself-mental-health-workshop-en-2/
LOCATION:Peer Quartier
CATEGORIES:Gesundheit
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2025/06/Find-your-Inner-Light-Instagram-Post-451.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250626T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250626T200000
DTSTAMP:20260405T233854
CREATED:20250514T104618Z
LAST-MODIFIED:20250612T121039Z
UID:10002037-1750960800-1750968000@asta-bochum.de
SUMMARY:🔔 Klangschalenmeditation – Entspannung für Körper & Geist
DESCRIPTION:📅 26.06.2025 | 🕒 18:00 Uhr | 📍 Peer Quartier \nSchalte ab und lass die Klangschalen deine Sinne verzaubern!In dieser geführten Meditation erwarten dich wohltuende Klänge\, tiefe Entspannung und ein Moment der Ruhe mitten im Studienalltag.Komm vorbei\, bring gerne deine eigene Matte oder Decke mit – und lass dich tragen. 🧘‍♀️🔔 \nAnmeldung für CampusApp Nutzer \n\n\n  \n\n\n\n Vorname*\n \n \n Nachname*\n \n \n Matrikelnummer\n \n \n Deine E-Mail-Adresse*\n \n \nBitte beweise\, dass du kein Spambot bist und wähle das Symbol Baum.\n    \n    \n        \n    \n \n\n\n\n\n\n			Das Event ist leider ausgebucht\, Anmeldung nicht möglich.
URL:https://asta-bochum.de/termin/%f0%9f%94%94-klangschalenmeditation-entspannung-fuer-koerper-geist/
LOCATION:Peer Quartier
CATEGORIES:Gesundheit
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2025/06/Anmeldung-an-asta-bochum.de-klangschalenmeditation2-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250611T193000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250611T203000
DTSTAMP:20260405T233854
CREATED:20250522T165454Z
LAST-MODIFIED:20250528T093300Z
UID:10002047-1749670200-1749673800@asta-bochum.de
SUMMARY:🧘‍♀️ Yoga-Kurs 2 – Frühlingsflow für neue Energie
DESCRIPTION:📅 Termin: Mittwoch\, 11. Juni 2025⏰ Uhrzeiten:• Kurs 2: 19:40–20:40 Uhr📍 Ort: Peer Quartier (Campus Bochum)👥 Teilnehmerzahl: Jeweils 5–10 Personen \n🧘 Beschreibung:Gönn dir einen Moment der Ruhe und nimm dir Zeit für dich! In zwei Yoga-Kursen kannst du neue Energie tanken\, Verspannungen lösen und mit einem klaren Kopf in den Sommer starten. Egal ob Anfänger*in oder erfahren: Du bist herzlich willkommen! \nAnmeldung für Nutzer der CampusApp:\nKLICKE HIER \nAnmeldung für Nutzer der Webseite: \n\n\n  \n\n\n\n Vorname*\n \n \n Nachname*\n \n \n Matrikelnummer\n \n \n Deine E-Mail-Adresse*\n \n \nBitte beweise\, dass du kein Spambot bist und wähle das Symbol Baum.\n    \n    \n        \n    \n \n\n\n\n\n\n			Das Event ist leider ausgebucht\, Anmeldung nicht möglich.	\n\n \n\n \n\n\n\n 
URL:https://asta-bochum.de/termin/yoga-kurs-6/
LOCATION:Peer Quartier
CATEGORIES:Gesundheit
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2025/05/11.06.25-Beitrag-Yoga-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250611T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250611T193000
DTSTAMP:20260405T233854
CREATED:20250522T164930Z
LAST-MODIFIED:20250528T093605Z
UID:10002046-1749666600-1749670200@asta-bochum.de
SUMMARY:🧘‍♀️ Yoga-Kurs 1 – Frühlingsflow für neue Energie
DESCRIPTION:📅 Termin: Mittwoch\, 11. Juni 2025⏰ Uhrzeiten:• Kurs 1: 18:30–19:30 Uhr📍 Ort: Peer Quartier (Campus Bochum)👥 Teilnehmerzahl: Jeweils 5–10 Personen \n🧘 Beschreibung:Gönn dir einen Moment der Ruhe und nimm dir Zeit für dich! In zwei Yoga-Kursen kannst du neue Energie tanken\, Verspannungen lösen und mit einem klaren Kopf in den Sommer starten. Egal ob Anfänger*in oder erfahren: Du bist herzlich willkommen! \nAnmeldung für Nutzer der CampusApp:\nKLICKE HIER \nAnmeldung für Nutzer der Webseite: \n\n\n  \n\n\n\n Vorname*\n \n \n Nachname*\n \n \n Matrikelnummer\n \n \n Deine E-Mail-Adresse*\n \n \nBitte beweise\, dass du kein Spambot bist und wähle das Symbol LKW.\n    \n    \n        \n    \n \n\n\n\n\n\n						This form can be submitted up to 2 times.			\n\n \n\n \n\n\n\n  \n 
URL:https://asta-bochum.de/termin/%f0%9f%a7%98%e2%99%80%ef%b8%8f-yoga-kurs-1-fruehlingsflow-fuer-neue-energie/
LOCATION:Peer Quartier
CATEGORIES:Gesundheit
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2025/05/11.06.25-Beitrag-Yoga-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250514
DTEND;VALUE=DATE:20250515
DTSTAMP:20260405T233854
CREATED:20250305T145758Z
LAST-MODIFIED:20250314T193315Z
UID:10001798-1747180800-1747267199@asta-bochum.de
SUMMARY:Kletterwald Event
DESCRIPTION:Hallo Leute\, am 14.05.2025 veranstaltet das Referat für Sport und Gesundheit ein Event im Kletterwald Wetter. Es wird zwei Stunden kostenlos im Freien geklettert. Die Teilnehmerzahl ist auf 30 begrenzt\, also meldet euch schnell per E-Mail unter sport@asta-bochum.de an! Wir freuen uns auf euch.
URL:https://asta-bochum.de/termin/kletterwald-event-2/
LOCATION:Kletterwald Wetter\, Harkortberg\, Wetter\, Nordrhein-Westfalen\, 58300\, Deutschland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2025/03/post_kletter_wald_2025.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20241127T160000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20241127T173000
DTSTAMP:20260405T233854
CREATED:20241113T152211Z
LAST-MODIFIED:20241113T152211Z
UID:10001675-1732723200-1732728600@asta-bochum.de
SUMMARY:Vinyasa - Flow Yoga
DESCRIPTION:Das Referat für Sport und Gesundheit lädt ein zum kostenlosen Vinyasa Yogakurs am 27.11.2024 von 16-17:30 Uhr im Kulturcafe (AZ). \nBei weiteren Fragen gerne per Mail an sport@asta-bochum.de. Die Anmeldung erfolgt online über asta-bochum.de/yogakurs/
URL:https://asta-bochum.de/termin/vinyasa-flow-yoga/
LOCATION:Ausländer:innen-Zentrum (AZ)\, Universitätstr. 150\, Bochum\, 44801
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2024/11/Vinyasa-Flow-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20241019T160000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20241019T180000
DTSTAMP:20260405T233854
CREATED:20241004T124031Z
LAST-MODIFIED:20241004T124031Z
UID:10001591-1729353600-1729360800@asta-bochum.de
SUMMARY:Bowlen beim Bochumer Bowling Treff
DESCRIPTION:Liebe Studis\, \nam 19.10.2024 möchten wir euch einladen\, bowlen zu gehen! \n❓Wann? 19.10.2024\, 16 – 18 Uhr \n❓Wo? Bochumer Bowling Treff\, Herner Straße 36\, 44787 Bochum \n❓Wer? Studierende der Ruhr-Universität Bochum \n❓Wie melde ich mich an? per Mail inkl. Matrikelnummer und Klarnamen an sport@asta-bochum.de \nOhne Anmeldung können wir euch leider nicht mitspielen lassen. \nEs wird drei Bowlingbahnen geben\, die à 7 Personen bespielbar sind. \nWir freuen uns auf eure Anmeldungen. \nBis dann\, \nEuer Referat für Sport und Gesundheit
URL:https://asta-bochum.de/termin/bowlen-beim-bochumer-bowling-treff/
LOCATION:Bochumer Bowling Treff\, Herner Straße 36\, Bochum\, 44787
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2024/10/post_bowling_event_24_2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20230429T150000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20230429T180000
DTSTAMP:20260405T233854
CREATED:20230403T172930Z
LAST-MODIFIED:20230412T191506Z
UID:10000173-1682780400-1682791200@asta-bochum.de
SUMMARY:(!!Ausgebucht!!) Indoor Fußballturnier - 29.04.2023
DESCRIPTION:!!!!Es sind keine Plätze mehr frei!!!! \nDas Referat für Sicherheit\, Sport und Gesundheit veranstaltet am Samstag\, den 29. April 2023 von 15 bis 18 Uhr ein Indoor Fußballturnier im Zoca’s Bochum (Zillertalstr. 41\, 44807 Bochum).⚽️🏆 \n❗️Die Teilnahme ist für alle RUB Studierenden kostenlos❗️ \nAußerdem erhält jeder Teilnehmer gratis Mineralwasser und Obst zur Verpflegung.🚰🍎 \nGespielt wird mit jeweils fünf Spielern pro Team. \nFür die Teilnahme ist eine Anmeldung per E-Mail an sport@asta-bochum.de notwendig. Gebt dabei bitte auch unbedingt eure Matrikelnummer sowie die Namen der anderen Teammitglieder mit an. Es ist wichtig\, dass sich jedes Teammitglied separat anmeldet! \nEs ist jeder herzlich eingeladen\, allerdings sind die Teilnahmeplätze begrenzt! \nFür Equipment (Bälle\, Leibchen) ist gesorgt\, achtet aber bitte darauf\, dass ihr entsprechende Sportkleidung mitbringt. 👟⚽️
URL:https://asta-bochum.de/termin/indoor-fussballturnier/
LOCATION:Zoca’s\, Zillertalstr. 41\, Bochum\, 44807
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2023/04/D568E68E-4795-443E-902E-51BB7F183A5D.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR