BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//AStA der Ruhr-Universität Bochum - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:AStA der Ruhr-Universität Bochum X-ORIGINAL-URL:https://asta-bochum.de X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für AStA der Ruhr-Universität Bochum REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20230326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20231029T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260331T160000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260331T180000 DTSTAMP:20260406T030720 CREATED:20260316T183217Z LAST-MODIFIED:20260316T191549Z UID:10002945-1774972800-1774980000@asta-bochum.de SUMMARY:Yoga zum Frühlingsanfang DESCRIPTION:Auf einen Blick:\n\n📅 Datum: Dienstag\, 31.03.2026\n⏰ Uhrzeit: 16:15– 17:45 Uhr\n📍 Ort: Peer Quartier\, Bochum\n🧘 Inhalt: Fließende Yogasequenzen\, Atemübungen\, Inspiration\n👥 Für wen: Alle Erfahrungslevel und Geschlechter (Anfänger bis Fortgeschrittene)\n💸 Anmeldung: Über das Formular unten\n\n  \nYoga zum Frühlingsanfang – Altes loslassen\, Neues einladen!\nFinde neue Stärke und Kreativität in dir! Der Yoga Kurs Stressbewältigung durch Körper & Selbstwahrnehmung lädt dich ins Peer Quartier ein. Von 16:00 bis 18:00 Uhr erlebst du eine Yogastunde\, die dich tief mit deiner inneren Kraft verbindet. Dies ist deine perfekte Auszeit\, um Klarheit im Kopf zu schaffen\, deinen Körper zu stärken und deine kreative Energie fließen zu lassen. \n  \nWas dich erwartet\nIn diesem Kurs erwarten dich fließende Bewegungen\, die deinen Körper geschmeidig machen\, kombiniert mit bewusstem Atmen\, das deinen Geist beruhigt. Du erhältst inspirierende Impulse\, die dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützen. Es spielt keine Rolle\, ob du ganz neu im Yoga bist oder schon erfahrener Yogini/Yogi – dieser Kurs ist für alle Erfahrungslevel geeignet. Komm vorbei und fließe mit uns in deine Inneres! \n  \nJetzt anmelden und den Frühling begrüßen!\nDie Plätze für diesen belebenden Yoga Kurs sind begrenzt. Sichere dir jetzt deinen Platz und entdecke die Kraft in dir! Die Anmeldung ist erforderlich\, um deine Teilnahme zu sichern. \n\n\n \n\n\n\n Vorname*\n \n \n Nachname*\n \n \n Matrikelnummer\n \n \n Deine E-Mail-Adresse*\n \n \nBitte beweise\, dass du kein Spambot bist und wähle das Symbol Stern.\n \n \n \n \n \n\n\n\n\n\n Das Event ist leider ausgebucht\, Anmeldung nicht möglich. \n\n \n\n \n\n\n\n  URL:https://asta-bochum.de/termin/yoga-fuer-alle/ LOCATION:Peer Quartier CATEGORIES:Gesundheit END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260127T160000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260127T180000 DTSTAMP:20260406T030720 CREATED:20251016T122704Z LAST-MODIFIED:20251215T123739Z UID:10002460-1769529600-1769536800@asta-bochum.de SUMMARY:Yoga Kurs: Am 27.01. DESCRIPTION:Auf einen Blick:\n\n📅 Datum: Dienstag\, 27.01.2025\n⏰ Uhrzeit: 16:15– 17:45 Uhr\n📍 Ort: Peer Quartier\, Bochum\n🧘 Inhalt: Fließende Yogasequenzen\, Atemübungen\, Inspiration\n👥 Für wen: Alle Erfahrungslevel (Anfänger bis Fortgeschrittene)\n💸 Anmeldung: Erforderlich über Anmeldeformular\nAnmeldung für Campus App User\n\n  \nTauche ein in dein Inneres!\nFinde neue Stärke und Kreativität in dir! Der Yoga Kurs Stressbewältigung durch Körper & Selbstwahrnehmung lädt dich ins Peer Quartier ein. Von 16:00 bis 18:00 Uhr erlebst du eine Yogastunde\, die dich tief mit deiner inneren Kraft verbindet. Dies ist deine perfekte Auszeit\, um Klarheit im Kopf zu schaffen\, deinen Körper zu stärken und deine kreative Energie fließen zu lassen. \n  \nWas dich erwartet\nIn diesem Kurs erwarten dich fließende Bewegungen\, die deinen Körper geschmeidig machen\, kombiniert mit bewusstem Atmen\, das deinen Geist beruhigt. Du erhältst inspirierende Impulse\, die dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützen. Es spielt keine Rolle\, ob du ganz neu im Yoga bist oder schon erfahrener Yogini/Yogi – dieser Kurs ist für alle Erfahrungslevel geeignet. Komm vorbei und fließe mit uns in deine Inneres! \n  \nJetzt anmelden und die Kraft in dir entdecken!\nDie Plätze für diesen belebenden Yoga Kurs sind begrenzt. Sichere dir jetzt deinen Platz und entdecke die Kraft in dir! Die Anmeldung ist erforderlich\, um deine Teilnahme zu sichern.\n \n  \nDER KURS FÄLLT LEIDER AUS! \n  \nBleibt in Kontakt\nFür weitere Informationen über unsere Arbeit und andere Veranstaltungen\, besucht unsere Hauptseite. Bleibt auch über unsere sozialen Medien auf dem Laufenden: \n\nInstagram\nCampusApp\nTikTok\nDiscord\nTwitch\n\n  URL:https://asta-bochum.de/termin/yoga-kurs-am-27-01/ LOCATION:Peer Quartier CATEGORIES:Gesundheit ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2025/10/Yoga_Uebersicht.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260120T163000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260120T180000 DTSTAMP:20260406T030720 CREATED:20251201T123951Z LAST-MODIFIED:20260105T124833Z UID:10002865-1768926600-1768932000@asta-bochum.de SUMMARY:Workshop Stressregulierung: am 20.01. DESCRIPTION:Auf einen Blick:\n\n📅 Datum: Dienstag\, 20.01.2026\n⏰ Uhrzeit: 16:30– 18:00 Uhr\n📍 Ort: Peer Quartier\, Bochum\n👥 Für wen: Alle Erfahrungslevel (Anfänger bis Fortgeschrittene)\n💸 Anmeldung: Erforderlich über Anmeldeformular\n\n  \nWas dich erwartet\nIn unserem interaktiven Workshop tauchst du Schritt für Schritt in das Thema „Stressregulierung“ ein – verständlich und praxisnah. Du lernst wie Stress entsteht und welche Strategien dir helfen\, besser damit umzugehen. Kurze theoretische Einblicke wechseln sich mit praktischen Übungen ab\, sodass du das Gelernte direkt ausprobieren und in deinen Alltag mitnehmen kannst. Nimm dir diese 90 Minuten ganz bewusst für dich. Du gehst mit mehr Ruhe\, Klarheit und hilfreichen Werkzeugen nach Hause\, die dich langfristig stärken können. Bring gerne deine eigene Matte oder nutze eine unserer bereitgestellten Matten. \n  \nJetzt anmelden und die Kraft in dir entdecken!\nDie Plätze für dieses Event sind begrenzt. Sichere dir jetzt deinen Platz! Die Anmeldung ist erforderlich\, um deine Teilnahme zu sichern. \n\n\n \n\n\n\n Vorname\n \n \n Nachname\n \n \n Matrikelnummer\n \n \n Deine E-Mail-Adresse\n \n \n\n \n\n\n\n\n\n This form can be submitted up to 12 times. \n\n \n\n\n\n  \nBleibt in Kontakt\nFür weitere Informationen über unsere Arbeit und andere Veranstaltungen\, besucht unsere Hauptseite. Bleibt auch über unsere sozialen Medien auf dem Laufenden: \n\nInstagram\nCampusApp\nTikTok\nDiscord\nTwitch URL:https://asta-bochum.de/termin/workshop-stressregulierung-am-20-01/ LOCATION:Peer Quartier CATEGORIES:Gesundheit ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2025/12/Workshop-Stressregulierung.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260119T160000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260119T180000 DTSTAMP:20260406T030720 CREATED:20251017T104925Z LAST-MODIFIED:20251023T084845Z UID:10002554-1768838400-1768845600@asta-bochum.de SUMMARY:Mental Health Workshop: Am 19.01. DESCRIPTION:Auf einen Blick:\n\n📅 Datum: Montag\, 19. Januar 2026\n⏰ Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr\n📍 Ort: Peer Quartier\, Bochum\n🗣️ Referentin: Hanife Demir\, Studentin – Master Klinische Psychologie\n💸 Eintritt: Frei! (Anmeldung erforderlich)\nAnmeldung für CampusApp Nutzer\n\n  \nNimm dir Zeit für dich!\nIn unserem Mental Health Workshop am 19. Januar 2026 im Peer Quartier geht es nur um dich! In der heutigen schnelllebigen Zeit ist es wichtiger denn je\, auf die eigene mentale Gesundheit zu achten. Dieser Workshop bietet dir eine wertvolle Auszeit\, um einfache\, aber effektive Techniken zu erlernen. Mit diesen Methoden kannst du mehr innere Ruhe finden\, deine Resilienz stärken und deine Selbstfürsorge in den Alltag integrieren. Egal\, ob du bereits erste Erfahrungen mit Achtsamkeit hast oder einfach nur neugierig bist\, wie du dein Wohlbefinden verbessern kannst – hier bist du genau richtig. \nWas dich erwartet:\nDieser interaktive Workshop wird von Hanife Demir geleitet\, einer erfahrenen Studentin im Master Klinische Psychologie. Sie wird dir praktische Übungen und bewährte Strategien vorstellen\, die du sofort in deinem Leben anwenden kannst. Wir sprechen über Stressmanagement\, Entspannungstechniken und wie du deine eigenen Bedürfnisse besser erkennen und erfüllen kannst. Es ist eine Gelegenheit\, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und ein unterstützendes Umfeld zu finden\, um gemeinsam an mentaler Stärke zu arbeiten. Der Workshop findet von 16:00 bis 18:00 Uhr statt. \nStärke deine Resilienz\nDer Fokus liegt darauf\, dir Werkzeuge an die Hand zu geben\, die dir helfen\, mit den Herausforderungen des Alltags gelassener umzugehen. Erfahre\, wie du kleine Veränderungen in deiner Routine vornehmen kannst\, die eine große Wirkung auf deine mentale Verfassung haben. Wir schaffen einen sicheren Raum\, in dem du dich öffnen und neue Wege zur Selbsthilfe entdecken kannst. Komm vorbei und sei dabei – es lohnt sich\, in dich selbst zu investieren! \nAnmeldung\n\n\n\n \n\n\n\n Vorname*\n \n \n Nachname*\n \n \n Matrikelnummer\n \n \n Deine E-Mail-Adresse*\n \n \nBitte beweise\, dass du kein Spambot bist und wähle das Symbol LKW.\n \n \n \n \n \n\n\n\n\n\n This form can be submitted up to 10 times. \n\n \n\n \n\n\n \nAnmeldung für CampusApp Nutzer \nBleibt in Kontakt\nFür weitere Informationen über unsere Arbeit und andere Veranstaltungen\, besucht unsere Hauptseite. Bleibt auch über unsere sozialen Medien auf dem Laufenden: \n\nTikTok\nTwitch\nInstagram\nCampusApp\n\n  URL:https://asta-bochum.de/termin/mental-health-workshop-am-19-01/ LOCATION:Peer Quartier CATEGORIES:Gesundheit ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2025/10/MentalUebersicht.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260116T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260116T190000 DTSTAMP:20260406T030720 CREATED:20251016T115018Z LAST-MODIFIED:20260113T143104Z UID:10002457-1768586400-1768590000@asta-bochum.de SUMMARY:Klangschalen-Meditation: Am 16.01. DESCRIPTION:Auf einen Blick:\n\n📅 Datum: Freitag\, 16. Januar 2025\n⏰ Uhrzeit: 18:00 – 19:00 Uhr\n📍 Ort: Peer Quartier\, Bochum\n🧘 Inhalt: Geführte Meditation mit Klangschalen\n👥 Für wen: Alle (keine Vorkenntnisse nötig)\n💸 Anmeldung: Erforderlich über Anmeldeformular\n\n\n\nTauche ein in die Welt der Klänge\nGönn dir eine besondere Auszeit im Peer Quartier. Unsere Klangschalen-Meditation lädt dich ein\, von 18:00 bis 19:00 Uhr in eine Welt sanfter Schwingungen einzutauchen. Erlebe\, wie die harmonischen Töne der Klangschalen deinen Körper und Geist in tiefen Einklang bringen. Es ist die perfekte Gelegenheit\, dem Alltagsstress zu entfliehen und innerlich zur Ruhe zu kommen. \nLoslassen\, auftanken\, klar werden\nDie meditativen Klänge helfen dir dabei\, ganz loszulassen und neue Energie zu schöpfen. Stress und rastlose Gedanken dürfen gehen\, während Stille\, Klarheit und eine tiefe Gelassenheit in dir Platz finden. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse – nur dich\, deinen Atem und die wohltuenden Klänge. Diese Session ist ideal\, um zu entschleunigen und deine Batterien wieder aufzuladen. \nJetzt anmelden und die heilende Kraft erleben!\nDie Plätze für diese transformative Klangschalen-Meditation sind begrenzt. Sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe selbst die heilende Kraft der Klänge. Es ist eine Investition in dein Wohlbefinden\, die sich lohnt!\n\nDer Termin fällt leider aus! \nBleibt in Kontakt\nFür weitere Informationen über unsere Arbeit und andere Veranstaltungen\, besucht unsere Hauptseite. Bleibt auch über unsere sozialen Medien auf dem Laufenden: \n\nTikTok\nTwitch\nInstagram\nCampusApp URL:https://asta-bochum.de/termin/klangschalen-meditation-am-16-01/ LOCATION:Peer Quartier CATEGORIES:Gesundheit END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260113T150000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260113T170000 DTSTAMP:20260406T030720 CREATED:20260105T141011Z LAST-MODIFIED:20260105T141107Z UID:10002872-1768316400-1768323600@asta-bochum.de SUMMARY:Coaching: Efficient Communication 13.01. DESCRIPTION:13.01.26 • 15 – 17 Uhr • Peer quartier • English \nAngebot der Psychologischen Studienberatung RUB \nInternational students face a myriad of challenges upon arriving in Germany: cultural shock\, homesickness\, and the adjustment of transitioning from being one of the top students in their class. Join our Coaching studio to improve your soft skills\, get out of the comfort zone. Join 2-hour session to learn something new about yourself or get stronger in your daily skills. Providing support for international students during their adaptation process at RUB is a vital aspect of our commitment. Registration via email to yevheniia.landiak@rub.de. \nCoaching in efficient Communication (English): Registrate here – Tuesday\, 13.01. starting from 15:00 bis 17:00 Uhr (Peer Quartier) URL:https://asta-bochum.de/termin/coaching-efficient-communication/ LOCATION:Peer Quartier CATEGORIES:Gesundheit ORGANIZER;CN="Psychologische Studienberatung der RUB":MAILTO:psychberatung@ruhr-uni-bochum.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260112T160000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260112T180000 DTSTAMP:20260406T030720 CREATED:20251017T101401Z LAST-MODIFIED:20251023T090706Z UID:10002467-1768233600-1768240800@asta-bochum.de SUMMARY:AStA Yoga Kurs Für Frauen: 12.01. DESCRIPTION:Auf einen Blick:\n\n📅 Datum: Montag\, 12. Januar 2026\n⏰ Uhrzeit: 16:15– 17:45 Uhr\n📍 Ort: Peer Quartier\, Bochum\n🧘 Inhalt: Fließende Yogasequenzen\, Atemübungen\, Inspiration\n👥 Für wen: Alle Erfahrungslevel (Anfänger bis Fortgeschrittene)\n💸 Anmeldung: Erforderlich über Anmeldeformular\nAnmeldung für Campus App User\n\n  \nTauche ein in deinen Flow!\nFinde neue Stärke und Kreativität in dir! Am 12. Januar 2026 lädt der Yoga Kurs für Frauen dich ins Peer Quartier ein. Von 16:00 – 18:00 Uhr erlebst du eine Yogastunde\, die dich tief mit der Leichtigkeit des Sommers verbindet und gleichzeitig deine innere Kraft weckt. Dies ist deine perfekte Auszeit\, um Klarheit im Kopf zu schaffen\, deinen Körper zu stärken und deine kreative Energie fließen zu lassen. \nWas dich erwartet\nIn diesem Kurs erwarten dich fließende Bewegungen\, die deinen Körper geschmeidig machen\, kombiniert mit bewusstem Atmen\, das deinen Geist beruhigt. Du erhältst inspirierende Impulse\, die dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützen. Es spielt keine Rolle\, ob du ganz neu im Yoga bist oder schon erfahrener Yogini/Yogi – dieser Kurs ist für alle Erfahrungslevel geeignet. Komm vorbei und fließe mit uns in deinen persönlichen Sommerflow! \nJetzt anmelden und die Sonne in dir entdecken!\nDie Plätze für diesen belebenden Yoga Kurs sind begrenzt. Sichere dir jetzt deinen Platz und entdecke die Sonne in dir! Die Anmeldung ist erforderlich\, um deine Teilnahme zu sichern.\n\n\n\n \n\n\n\n Vorname*\n \n \n Nachname*\n \n \n Matrikelnummer\n \n \n Deine E-Mail-Adresse*\n \n \nBitte beweise\, dass du kein Spambot bist und wähle das Symbol Tasse.\n \n \n \n \n \n\n\n\n\n\n Das Event ist leider ausgebucht\, Anmeldung nicht möglich. \n\n \n\n \n\n\n\n \nAnmeldung für Campus App User \nBleibt in Kontakt\nFür weitere Informationen über unsere Arbeit und andehttps://asta-bochum.de/termin/asta-yoga-kurs-fuer-frauen-am-03-11/#bookmarkre Veranstaltungen\, besucht unsere Hauptseite. Bleibt auch über unsere sozialen Medien auf dem Laufenden: \n\nTikTok\nTwitch\nInstagram\nCampusApp URL:https://asta-bochum.de/termin/asta-yoga-kurs-fuer-frauen-12-01/ LOCATION:Peer Quartier CATEGORIES:Gesundheit ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2025/10/yogaFrauenUebersicht.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251219T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251219T190000 DTSTAMP:20260406T030720 CREATED:20251016T115014Z LAST-MODIFIED:20251215T121729Z UID:10002456-1766167200-1766170800@asta-bochum.de SUMMARY:Klangschalen-Meditation: Am 19.12. DESCRIPTION:Auf einen Blick:\n\n📅 Datum: Freitag\, 19. Dezember 2025\n⏰ Uhrzeit: 18:00 – 19:00 Uhr\n📍 Ort: Peer Quartier\, Bochum\n🧘 Inhalt: Geführte Meditation mit Klangschalen\n👥 Für wen: Alle (keine Vorkenntnisse nötig)\n💸 Anmeldung: Erforderlich über Anmeldeformular\n\n\n\nTauche ein in die Welt der Klänge\nGönn dir eine besondere Auszeit im Peer Quartier. Unsere Klangschalen-Meditation lädt dich ein\, von 18:00 bis 19:00 Uhr in eine Welt sanfter Schwingungen einzutauchen. Erlebe\, wie die harmonischen Töne der Klangschalen deinen Körper und Geist in tiefen Einklang bringen. Es ist die perfekte Gelegenheit\, dem Alltagsstress zu entfliehen und innerlich zur Ruhe zu kommen. \nLoslassen\, auftanken\, klar werden\nDie meditativen Klänge helfen dir dabei\, ganz loszulassen und neue Energie zu schöpfen. Stress und rastlose Gedanken dürfen gehen\, während Stille\, Klarheit und eine tiefe Gelassenheit in dir Platz finden. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse – nur dich\, deinen Atem und die wohltuenden Klänge. Diese Session ist ideal\, um zu entschleunigen und deine Batterien wieder aufzuladen. \nJetzt anmelden und die heilende Kraft erleben!\nDie Plätze für diese transformative Klangschalen-Meditation sind begrenzt. Sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe selbst die heilende Kraft der Klänge. Es ist eine Investition in dein Wohlbefinden\, die sich lohnt! \nDER KURS ENTFÄLLT! \n  \nBleibt in Kontakt\nFür weitere Informationen über unsere Arbeit und andere Veranstaltungen\, besucht unsere Hauptseite. Bleibt auch über unsere sozialen Medien auf dem Laufenden: \n\nTikTok\nTwitch\nInstagram\nCampusApp URL:https://asta-bochum.de/termin/klangschalen-meditation-am-19-12/ LOCATION:Peer Quartier CATEGORIES:Gesundheit END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251216T160000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251216T180000 DTSTAMP:20260406T030720 CREATED:20251016T122348Z LAST-MODIFIED:20251023T085526Z UID:10002459-1765900800-1765908000@asta-bochum.de SUMMARY:Yoga Kurs: Am 16.12. DESCRIPTION:Auf einen Blick:\n\n📅 Datum: Dienstag\, 16.12.2025\n⏰ Uhrzeit: 16:15– 17:45 Uhr\n📍 Ort: Peer Quartier\, Bochum\n🧘 Inhalt: Fließende Yogasequenzen\, Atemübungen\, Inspiration\n👥 Für wen: Alle Erfahrungslevel (Anfänger bis Fortgeschrittene)\n💸 Anmeldung: Erforderlich über Anmeldeformular\nAnmeldung für Campus App User\n\n  \nTauche ein in dein Inneres!\nFinde neue Stärke und Kreativität in dir! Der Yoga Kurs Stressbewältigung durch Körper & Selbstwahrnehmung lädt dich ins Peer Quartier ein. Von 16:00 bis 18:00 Uhr erlebst du eine Yogastunde\, die dich tief mit deiner inneren Kraft verbindet. Dies ist deine perfekte Auszeit\, um Klarheit im Kopf zu schaffen\, deinen Körper zu stärken und deine kreative Energie fließen zu lassen. \n  \nWas dich erwartet\nIn diesem Kurs erwarten dich fließende Bewegungen\, die deinen Körper geschmeidig machen\, kombiniert mit bewusstem Atmen\, das deinen Geist beruhigt. Du erhältst inspirierende Impulse\, die dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützen. Es spielt keine Rolle\, ob du ganz neu im Yoga bist oder schon erfahrener Yogini/Yogi – dieser Kurs ist für alle Erfahrungslevel geeignet. Komm vorbei und fließe mit uns in deine Inneres! \n  \nJetzt anmelden und die Kraft in dir entdecken!\nDie Plätze für diesen belebenden Yoga Kurs sind begrenzt. Sichere dir jetzt deinen Platz und entdecke die Kraft in dir! Die Anmeldung ist erforderlich\, um deine Teilnahme zu sichern.\n \n\n\n \n\n\n\n Vorname*\n \n \n Nachname*\n \n \n Matrikelnummer\n \n \n Deine E-Mail-Adresse*\n \n \nBitte beweise\, dass du kein Spambot bist und wähle das Symbol Stern.\n \n \n \n \n \n\n\n\n\n\n This form can be submitted up to 10 times. \n\n \n\n \n\n\n\nAnmeldung für Campus App User \nBleibt in Kontakt\nFür weitere Informationen über unsere Arbeit und andere Veranstaltungen\, besucht unsere Hauptseite. Bleibt auch über unsere sozialen Medien auf dem Laufenden: \n\nInstagram\nCampusApp\nTikTok\nDiscord\nTwitch\n\n  URL:https://asta-bochum.de/termin/yoga-kurs-am-16-12/ LOCATION:Peer Quartier CATEGORIES:Gesundheit ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2025/10/Yoga_Uebersicht.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251201T160000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251201T180000 DTSTAMP:20260406T030720 CREATED:20251017T100548Z LAST-MODIFIED:20251023T090712Z UID:10002466-1764604800-1764612000@asta-bochum.de SUMMARY:AStA Yoga Kurs Für Frauen: Am 01.12. DESCRIPTION:Auf einen Blick:\n\n📅 Datum: Montag\, 01. Dezember 2025\n⏰ Uhrzeit: 16:15– 17:45 Uhr\n📍 Ort: Peer Quartier\, Bochum\n🧘 Inhalt: Fließende Yogasequenzen\, Atemübungen\, Inspiration\n👥 Für wen: Alle Erfahrungslevel (Anfänger bis Fortgeschrittene)\n💸 Anmeldung: Erforderlich über Anmeldeformular\nAnmeldung für Campus App User\n\n  \nTauche ein in deinen Flow!\nFinde neue Stärke und Kreativität in dir! Am 01. Dezember 2025 lädt der Yoga Kurs für Frauen dich ins Peer Quartier ein. Von 16:00 – 18:00 Uhr erlebst du eine Yogastunde\, die dich tief mit der Leichtigkeit des Sommers verbindet und gleichzeitig deine innere Kraft weckt. Dies ist deine perfekte Auszeit\, um Klarheit im Kopf zu schaffen\, deinen Körper zu stärken und deine kreative Energie fließen zu lassen. \nWas dich erwartet\nIn diesem Kurs erwarten dich fließende Bewegungen\, die deinen Körper geschmeidig machen\, kombiniert mit bewusstem Atmen\, das deinen Geist beruhigt. Du erhältst inspirierende Impulse\, die dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützen. Es spielt keine Rolle\, ob du ganz neu im Yoga bist oder schon erfahrener Yogini/Yogi – dieser Kurs ist für alle Erfahrungslevel geeignet. Komm vorbei und fließe mit uns in deinen persönlichen Sommerflow! \nJetzt anmelden und die Sonne in dir entdecken!\nDie Plätze für diesen belebenden Yoga Kurs sind begrenzt. Sichere dir jetzt deinen Platz und entdecke die Sonne in dir! Die Anmeldung ist erforderlich\, um deine Teilnahme zu sichern.\n\n\n\n \n\n\n\n Vorname*\n \n \n Nachname*\n \n \n Matrikelnummer\n \n \n Deine E-Mail-Adresse*\n \n \nBitte beweise\, dass du kein Spambot bist und wähle das Symbol Flagge.\n \n \n \n \n \n\n\n\n\n\n This form can be submitted up to 10 times. \n\n \n\n \n\n\n\n \nAnmeldung für Campus App User \nBleibt in Kontakt\nFür weitere Informationen über unsere Arbeit und andere Veranstaltungen\, besucht unsere Hauptseite. Bleibt auch über unsere sozialen Medien auf dem Laufenden: \n\nTikTok\nTwitch\nInstagram\nCampusApp URL:https://asta-bochum.de/termin/asta-yoga-kurs-fuer-frauen-am-01-12/ LOCATION:Peer Quartier CATEGORIES:Gesundheit ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2025/10/yogaFrauenUebersicht.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251125T160000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251125T180000 DTSTAMP:20260406T030720 CREATED:20251016T121651Z LAST-MODIFIED:20251023T085602Z UID:10002458-1764086400-1764093600@asta-bochum.de SUMMARY:Yoga Kurs: Am 25.11. DESCRIPTION:Auf einen Blick:\n\n📅 Datum: Dienstag\, 25.11.2025\n⏰ Uhrzeit: 16:15– 17:45 Uhr\n📍 Ort: Peer Quartier\, Bochum\n🧘 Inhalt: Fließende Yogasequenzen\, Atemübungen\, Inspiration\n👥 Für wen: Alle Erfahrungslevel (Anfänger bis Fortgeschrittene)\n💸 Anmeldung: Erforderlich über Anmeldeformular\nAnmeldung für Campus App User\n\n  \nTauche ein in dein Inneres!\nFinde neue Stärke und Kreativität in dir! Der Yoga Kurs Stressbewältigung durch Körper & Selbstwahrnehmung lädt dich ins Peer Quartier ein. Von 16:00 bis 18:00 Uhr erlebst du eine Yogastunde\, die dich tief mit deiner inneren Kraft verbindet. Dies ist deine perfekte Auszeit\, um Klarheit im Kopf zu schaffen\, deinen Körper zu stärken und deine kreative Energie fließen zu lassen. \n  \nWas dich erwartet\nIn diesem Kurs erwarten dich fließende Bewegungen\, die deinen Körper geschmeidig machen\, kombiniert mit bewusstem Atmen\, das deinen Geist beruhigt. Du erhältst inspirierende Impulse\, die dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützen. Es spielt keine Rolle\, ob du ganz neu im Yoga bist oder schon erfahrener Yogini/Yogi – dieser Kurs ist für alle Erfahrungslevel geeignet. Komm vorbei und fließe mit uns in deine Inneres! \n  \nJetzt anmelden und die Kraft in dir entdecken!\nDie Plätze für diesen belebenden Yoga Kurs sind begrenzt. Sichere dir jetzt deinen Platz und entdecke die Kraft in dir! Die Anmeldung ist erforderlich\, um deine Teilnahme zu sichern.\n \n\n\n \n\n\n\n Vorname*\n \n \n Nachname*\n \n \n Matrikelnummer\n \n \n Deine E-Mail-Adresse*\n \n \nBitte beweise\, dass du kein Spambot bist und wähle das Symbol Flagge.\n \n \n \n \n \n\n\n\n\n\n This form can be submitted up to 10 times. \n\n \n\n \n\n\n\nAnmeldung für Campus App User \nBleibt in Kontakt\nFür weitere Informationen über unsere Arbeit und andere Veranstaltungen\, besucht unsere Hauptseite. Bleibt auch über unsere sozialen Medien auf dem Laufenden: \n\nInstagram\nCampusApp\nTikTok\nDiscord\nTwitch\n\n  URL:https://asta-bochum.de/termin/yoga-kurs-am-25-11/ LOCATION:Peer Quartier CATEGORIES:Gesundheit ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2025/10/Yoga_Uebersicht.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251117T160000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251117T180000 DTSTAMP:20260406T030720 CREATED:20251017T104519Z LAST-MODIFIED:20251023T084921Z UID:10002553-1763395200-1763402400@asta-bochum.de SUMMARY:Mental Health Workshop: Am 17.11. DESCRIPTION:Auf einen Blick:\n\n📅 Datum: Montag\, 17. November 2025\n⏰ Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr\n📍 Ort: Peer Quartier\, Bochum\n🗣️ Referentin: Hanife Demir\, Studentin – Master Klinische Psychologie\n💸 Eintritt: Frei! (Anmeldung erforderlich)\nAnmeldung für CampusApp Nutzer\n\n  \nNimm dir Zeit für dich!\nIn unserem Mental Health Workshop am 17. November 2025 im Peer Quartier geht es nur um dich! In der heutigen schnelllebigen Zeit ist es wichtiger denn je\, auf die eigene mentale Gesundheit zu achten. Dieser Workshop bietet dir eine wertvolle Auszeit\, um einfache\, aber effektive Techniken zu erlernen. Mit diesen Methoden kannst du mehr innere Ruhe finden\, deine Resilienz stärken und deine Selbstfürsorge in den Alltag integrieren. Egal\, ob du bereits erste Erfahrungen mit Achtsamkeit hast oder einfach nur neugierig bist\, wie du dein Wohlbefinden verbessern kannst – hier bist du genau richtig. \nWas dich erwartet:\nDieser interaktive Workshop wird von Hanife Demir geleitet\, einer erfahrenen Studentin im Master Klinische Psychologie. Sie wird dir praktische Übungen und bewährte Strategien vorstellen\, die du sofort in deinem Leben anwenden kannst. Wir sprechen über Stressmanagement\, Entspannungstechniken und wie du deine eigenen Bedürfnisse besser erkennen und erfüllen kannst. Es ist eine Gelegenheit\, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und ein unterstützendes Umfeld zu finden\, um gemeinsam an mentaler Stärke zu arbeiten. Der Workshop findet von 16:00 bis 18:00 Uhr statt. \nStärke deine Resilienz\nDer Fokus liegt darauf\, dir Werkzeuge an die Hand zu geben\, die dir helfen\, mit den Herausforderungen des Alltags gelassener umzugehen. Erfahre\, wie du kleine Veränderungen in deiner Routine vornehmen kannst\, die eine große Wirkung auf deine mentale Verfassung haben. Wir schaffen einen sicheren Raum\, in dem du dich öffnen und neue Wege zur Selbsthilfe entdecken kannst. Komm vorbei und sei dabei – es lohnt sich\, in dich selbst zu investieren! \nAnmeldung\n\n\n\n \n\n\n\n Vorname*\n \n \n Nachname*\n \n \n Matrikelnummer\n \n \n Deine E-Mail-Adresse*\n \n \nBitte beweise\, dass du kein Spambot bist und wähle das Symbol Schlüssel.\n \n \n \n \n \n\n\n\n\n\n This form can be submitted up to 1 times. \n\n \n\n \n\n\n\n \nAnmeldung für CampusApp Nutzer \nBleibt in Kontakt\nFür weitere Informationen über unsere Arbeit und andere Veranstaltungen\, besucht unsere Hauptseite. Bleibt auch über unsere sozialen Medien auf dem Laufenden: \n\nTikTok\nTwitch\nInstagram\nCampusApp\n\n  URL:https://asta-bochum.de/termin/mental-health-workshop-am-17-11/ LOCATION:Peer Quartier CATEGORIES:Gesundheit ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2025/10/MentalUebersicht.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251107T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251107T190000 DTSTAMP:20260406T030720 CREATED:20251016T115022Z LAST-MODIFIED:20251023T000351Z UID:10002453-1762538400-1762542000@asta-bochum.de SUMMARY:Klangschalen-Meditation: Am 07.11. DESCRIPTION:Auf einen Blick:\n\n📅 Datum: Freitag\, 07. November 2025\n⏰ Uhrzeit: 18:00 – 19:00 Uhr\n📍 Ort: Peer Quartier\, Bochum\n🧘 Inhalt: Meditation mit Klangschalen\n👥 Für wen: Alle (keine Vorkenntnisse nötig)\n💸 Anmeldung: Erforderlich über Anmeldeformular\n\n\n\nTauche ein in die Welt der Klänge\nGönn dir eine besondere Auszeit im Peer Quartier. Unsere Klangschalen-Meditation lädt dich ein\, von 18:00 bis 19:00 Uhr in eine Welt sanfter Schwingungen einzutauchen. Erlebe\, wie die harmonischen Töne der Klangschalen deinen Körper und Geist in tiefen Einklang bringen. Es ist die perfekte Gelegenheit\, dem Alltagsstress zu entfliehen und innerlich zur Ruhe zu kommen. \nLoslassen\, auftanken\, klar werden\nDie meditativen Klänge helfen dir dabei\, ganz loszulassen und neue Energie zu schöpfen. Stress und rastlose Gedanken dürfen gehen\, während Stille\, Klarheit und eine tiefe Gelassenheit in dir Platz finden. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse – nur dich\, deinen Atem und die wohltuenden Klänge. Diese Session ist ideal\, um zu entschleunigen und deine Batterien wieder aufzuladen. \nJetzt anmelden und die heilende Kraft erleben!\nDie Plätze für diese transformative Klangschalen-Meditation sind begrenzt. Sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe selbst die heilende Kraft der Klänge. Es ist eine Investition in dein Wohlbefinden\, die sich lohnt!\n\n\n\n \n\n\n\n Vorname*\n \n \n Nachname*\n \n \n Matrikelnummer\n \n \n Deine E-Mail-Adresse*\n \n \nBitte beweise\, dass du kein Spambot bist und wähle das Symbol Flagge.\n \n \n \n \n \n\n\n\n\n\n Das Event ist leider ausgebucht\, Anmeldung nicht möglich. \n\n \n\n \n\n\n\n \nAnmeldung für CampusApp User \nBleibt in Kontakt\nFür weitere Informationen über unsere Arbeit und andere Veranstaltungen\, besucht unsere Hauptseite. Bleibt auch über unsere sozialen Medien auf dem Laufenden: \n\nTikTok\nTwitch\nInstagram\nCampusApp URL:https://asta-bochum.de/termin/klangschalen-meditation-am-07-11/ LOCATION:Peer Quartier CATEGORIES:Gesundheit END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251103T160000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251103T180000 DTSTAMP:20260406T030720 CREATED:20250924T175840Z LAST-MODIFIED:20251023T090718Z UID:10002215-1762185600-1762192800@asta-bochum.de SUMMARY:AStA Yoga Kurs Für Frauen: Am 03.11. DESCRIPTION:Auf einen Blick:\n\n📅 Datum: Montag\, 03. November 2025\n⏰ Uhrzeit: 16:15– 17:45 Uhr\n📍 Ort: Peer Quartier\, Bochum\n🧘 Inhalt: Fließende Yogasequenzen\, Atemübungen\, Inspiration\n👥 Für wen: Alle Erfahrungslevel (Anfänger bis Fortgeschrittene)\n💸 Anmeldung: Erforderlich über Anmeldeformular\nAnmeldung für Campus App User\n\n  \nTauche ein in deinen Flow!\nFinde neue Stärke und Kreativität in dir! Am 03. November 2025 lädt der Yoga Kurs für Frauen dich ins Peer Quartier ein. Von 16:00 – 18:00 Uhr erlebst du eine Yogastunde\, die dich tief mit der Leichtigkeit des Sommers verbindet und gleichzeitig deine innere Kraft weckt. Dies ist deine perfekte Auszeit\, um Klarheit im Kopf zu schaffen\, deinen Körper zu stärken und deine kreative Energie fließen zu lassen. \nWas dich erwartet\nIn diesem Kurs erwarten dich fließende Bewegungen\, die deinen Körper geschmeidig machen\, kombiniert mit bewusstem Atmen\, das deinen Geist beruhigt. Du erhältst inspirierende Impulse\, die dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützen. Es spielt keine Rolle\, ob du ganz neu im Yoga bist oder schon erfahrener Yogini/Yogi – dieser Kurs ist für alle Erfahrungslevel geeignet. Komm vorbei und fließe mit uns in deinen persönlichen Sommerflow! \nJetzt anmelden und die Sonne in dir entdecken!\nDie Plätze für diesen belebenden Yoga Kurs sind begrenzt. Sichere dir jetzt deinen Platz und entdecke die Sonne in dir! Die Anmeldung ist erforderlich\, um deine Teilnahme zu sichern.\n\n\n\n \n\n\n\n Vorname*\n \n \n Nachname*\n \n \n Matrikelnummer\n \n \n Deine E-Mail-Adresse*\n \n \nBitte beweise\, dass du kein Spambot bist und wähle das Symbol Auto.\n \n \n \n \n \n\n\n\n\n\n This form can be submitted up to 2 times. \n\n \n\n \n\n\n\n \nAnmeldung für Campus App User \nBleibt in Kontakt\nFür weitere Informationen über unsere Arbeit und andehttps://asta-bochum.de/termin/asta-yoga-kurs-fuer-frauen-am-03-11/#bookmarkre Veranstaltungen\, besucht unsere Hauptseite. Bleibt auch über unsere sozialen Medien auf dem Laufenden: \n\nTikTok\nTwitch\nInstagram\nCampusApp URL:https://asta-bochum.de/termin/asta-yoga-kurs-fuer-frauen-am-03-11/ LOCATION:Peer Quartier CATEGORIES:Gesundheit ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2025/10/yogaFrauenUebersicht.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251028T160000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251028T180000 DTSTAMP:20260406T030720 CREATED:20250703T154002Z LAST-MODIFIED:20251023T085700Z UID:10002077-1761667200-1761674400@asta-bochum.de SUMMARY:Yoga Kurs: Am 28.10. DESCRIPTION:Auf einen Blick:\n\n📅 Datum: Dienstag\, 28.10.2025\n⏰ Uhrzeit: 16:15– 17:45 Uhr\n📍 Ort: Peer Quartier\, Bochum\n🧘 Inhalt: Fließende Yogasequenzen\, Atemübungen\, Inspiration\n👥 Für wen: Alle Erfahrungslevel (Anfänger bis Fortgeschrittene)\n💸 Anmeldung: Erforderlich über Anmeldeformular\nAnmeldung für Campus App User\n\n  \nTauche ein in dein Inneres!\nFinde neue Stärke und Kreativität in dir! Der Yoga Kurs Stressbewältigung durch Körper & Selbstwahrnehmung lädt dich ins Peer Quartier ein. Von 16:00 bis 18:00 Uhr erlebst du eine Yogastunde\, die dich tief mit deiner inneren Kraft verbindet. Dies ist deine perfekte Auszeit\, um Klarheit im Kopf zu schaffen\, deinen Körper zu stärken und deine kreative Energie fließen zu lassen. \n  \nWas dich erwartet\nIn diesem Kurs erwarten dich fließende Bewegungen\, die deinen Körper geschmeidig machen\, kombiniert mit bewusstem Atmen\, das deinen Geist beruhigt. Du erhältst inspirierende Impulse\, die dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützen. Es spielt keine Rolle\, ob du ganz neu im Yoga bist oder schon erfahrener Yogini/Yogi – dieser Kurs ist für alle Erfahrungslevel geeignet. Komm vorbei und fließe mit uns in deine Inneres! \n  \nJetzt anmelden und die Kraft in dir entdecken!\nDer Kurs ist leider ausgebucht! \nAnmeldung für Campus App User \nBleibt in Kontakt\nFür weitere Informationen über unsere Arbeit und andere Veranstaltungen\, besucht unsere Hauptseite. Bleibt auch über unsere sozialen Medien auf dem Laufenden: \n\nInstagram\nCampusApp\nTikTok\nDiscord\nTwitch\n\n  URL:https://asta-bochum.de/termin/yoga-kurs-am-28-10/ LOCATION:Peer Quartier CATEGORIES:Gesundheit ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2025/10/Yoga_Uebersicht.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250728T163000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250728T180000 DTSTAMP:20260406T030720 CREATED:20250703T150137Z LAST-MODIFIED:20250703T151940Z UID:10002080-1753720200-1753725600@asta-bochum.de SUMMARY:Mental Health Workshop: Zeit für dich! DESCRIPTION:Auf einen Blick:\n\n📅 Datum: Montag\, 28. Juli 2025\n⏰ Uhrzeit: 16:30 – 18:00 Uhr\n📍 Ort: Peer Quartier\, Bochum\n🗣️ Referentin: Hanife Demir\, Studentin – Master Klinische Psychologie\n💸 Eintritt: Frei! (Anmeldung erforderlich)\n\n  \nNimm dir Zeit für dich!\nIn unserem Mental Health Workshop am 28. Juli 2025 im Peer Quartier geht es nur um dich! In der heutigen schnelllebigen Zeit ist es wichtiger denn je\, auf die eigene mentale Gesundheit zu achten. Dieser Workshop bietet dir eine wertvolle Auszeit\, um einfache\, aber effektive Techniken zu erlernen. Mit diesen Methoden kannst du mehr innere Ruhe finden\, deine Resilienz stärken und deine Selbstfürsorge in den Alltag integrieren. Egal\, ob du bereits erste Erfahrungen mit Achtsamkeit hast oder einfach nur neugierig bist\, wie du dein Wohlbefinden verbessern kannst – hier bist du genau richtig. \nWas dich erwartet:\nDieser interaktive Workshop wird von Hanife Demir geleitet\, einer erfahrenen Studentin im Master Klinische Psychologie. Sie wird dir praktische Übungen und bewährte Strategien vorstellen\, die du sofort in deinem Leben anwenden kannst. Wir sprechen über Stressmanagement\, Entspannungstechniken und wie du deine eigenen Bedürfnisse besser erkennen und erfüllen kannst. Es ist eine Gelegenheit\, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und ein unterstützendes Umfeld zu finden\, um gemeinsam an mentaler Stärke zu arbeiten. Der Workshop findet von 16:30 bis 18:00 Uhr statt. \nStärke deine Resilienz\nDer Fokus liegt darauf\, dir Werkzeuge an die Hand zu geben\, die dir helfen\, mit den Herausforderungen des Alltags gelassener umzugehen. Erfahre\, wie du kleine Veränderungen in deiner Routine vornehmen kannst\, die eine große Wirkung auf deine mentale Verfassung haben. Wir schaffen einen sicheren Raum\, in dem du dich öffnen und neue Wege zur Selbsthilfe entdecken kannst. Komm vorbei und sei dabei – es lohnt sich\, in dich selbst zu investieren! \nAnmeldung\n\n\n \n\n\n\n Vorname*\n \n \n Nachname*\n \n \n Matrikelnummer\n \n \n Deine E-Mail-Adresse*\n \n \nBitte beweise\, dass du kein Spambot bist und wähle das Symbol Schlüssel.\n \n \n \n \n \n\n\n\n\n\n This form can be submitted up to 1 times. \n\n \n\n \n\n\n\nAnmeldung für CampusApp Nutzer \nBleibt in Kontakt\nFür weitere Informationen über unsere Arbeit und andere Veranstaltungen\, besucht unsere Hauptseite. Bleibt auch über unsere sozialen Medien auf dem Laufenden: \n\nTikTok\nTwitch\nInstagram\nCampusApp URL:https://asta-bochum.de/termin/mental-health-workshop-zeit-fuer-dich/ LOCATION:Peer Quartier CATEGORIES:Gesundheit ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2025/06/Mental_Health_Workshop_Beitrag.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250716T183000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250716T200000 DTSTAMP:20260406T030720 CREATED:20250703T151454Z LAST-MODIFIED:20250703T151616Z UID:10002076-1752690600-1752696000@asta-bochum.de SUMMARY:Yoga & Sound: Einklang für Körper und Seele DESCRIPTION:Auf einen Blick:\n\n📅 Datum: Dienstag\, 16. Juli 2025\n⏰ Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr\n📍 Ort: Peer Quartier\, Bochum\n🧘 Inhalt: Sanfte Yogasequenzen & heilende Klänge von Glas-Klangschalen\n👥 Für wen: Alle Erfahrungslevel\n💸 Anmeldung: Erforderlich über https://asta-bochum.de/yoga/\n\n\nGönn dir eine Auszeit\, die dich tief berührt\nTauche ein in eine besondere Erfahrung am 16. Juli 2025 im Peer Quartier. Unser Yoga & Sound Kurs bietet dir eine einzigartige Möglichkeit\, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Von 18:30 bis 20:00 Uhr verbindest du sanfte Yogasequenzen mit der heilenden Kraft harmonischer Klänge. Es ist die perfekte Gelegenheit\, dem Alltag zu entfliehen und ganz bei dir anzukommen. \nSanfte Bewegung\, tiefe Entspannung\nIn diesem Kurs begleiten dich fein schwingende Klangschalen aus Glas. Ihre Vibrationen unterstützen dich dabei\, tief in die Entspannung zu finden\, innere Blockaden zu lösen und Raum für neue\, positive Energie zu schaffen. Egal\, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder zum ersten Mal auf die Matte trittst – dieser Kurs ist für alle Erfahrungslevel geeignet. Lass dich tragen von der sanften Bewegung\, konzentriertem Atem und den beruhigenden Klängen\, um dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden. \nJetzt anmelden und die Magie erleben!\nDie Plätze für diesen besonderen Yoga & Sound Kurs sind begrenzt. Verpasse nicht die Chance\, die Magie des Klangs zu erleben und dich von innen heraus zu stärken. Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz für diese wohltuende Auszeit. \nAnmeldung\n\n\n \n\n\n\n Vorname*\n \n \n Nachname*\n \n \n Matrikelnummer\n \n \n Deine E-Mail-Adresse*\n \n \nBitte beweise\, dass du kein Spambot bist und wähle das Symbol LKW.\n \n \n \n \n \n\n\n\n\n\n This form can be submitted up to 2 times. \n\n \n\n \n\n\n\nAnmeldung für CampusApp Nutzer \nBleibt in Kontakt\nFür weitere Informationen über unsere Arbeit und andere Veranstaltungen\, besucht unsere Hauptseite. Bleibt auch über unsere sozialen Medien auf dem Laufenden: \n\nTikTok\nTwitch\nInstagram\nCampusApp URL:https://asta-bochum.de/termin/yoga-sound-einklang-fuer-koerper-und-seele/ LOCATION:Peer Quartier CATEGORIES:Gesundheit ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2025/07/16.07-Yoga-Beitrag.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250630T163000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250630T180000 DTSTAMP:20260406T030720 CREATED:20250612T114705Z LAST-MODIFIED:20250612T115030Z UID:10002070-1751301000-1751306400@asta-bochum.de SUMMARY:🧠 Find the Light Within Yourself – Mental Health Workshop (EN) DESCRIPTION:📅 30.06.2025 | 📍 Peer Quartier | 🕒 Uhrzeit 16:30 – 18:00Rediscover your inner strength!In this interactive mental health workshop\, we will create a safe space for mindfulness\, meditation\, and open exchange. It’s all about self-awareness\, reflection and connecting with your inner light.Let’s grow together – mindfully and respectfully. 💬✨ \nAnmeldung für CampusApp Nutzer \n\n\n \n\n\n\n Vorname*\n \n \n Nachname*\n \n \n Matrikelnummer\n \n \n Deine E-Mail-Adresse*\n \n \nBitte beweise\, dass du kein Spambot bist und wähle das Symbol Auto.\n \n \n \n \n \n\n\n\n\n\n This form can be submitted up to 1 times. URL:https://asta-bochum.de/termin/%f0%9f%a7%a0-find-the-light-within-yourself-mental-health-workshop-en-2/ LOCATION:Peer Quartier CATEGORIES:Gesundheit ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2025/06/Find-your-Inner-Light-Instagram-Post-451.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250626T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250626T200000 DTSTAMP:20260406T030720 CREATED:20250514T104618Z LAST-MODIFIED:20250612T121039Z UID:10002037-1750960800-1750968000@asta-bochum.de SUMMARY:🔔 Klangschalenmeditation – Entspannung für Körper & Geist DESCRIPTION:📅 26.06.2025 | 🕒 18:00 Uhr | 📍 Peer Quartier \nSchalte ab und lass die Klangschalen deine Sinne verzaubern!In dieser geführten Meditation erwarten dich wohltuende Klänge\, tiefe Entspannung und ein Moment der Ruhe mitten im Studienalltag.Komm vorbei\, bring gerne deine eigene Matte oder Decke mit – und lass dich tragen. 🧘‍♀️🔔 \nAnmeldung für CampusApp Nutzer \n\n\n \n\n\n\n Vorname*\n \n \n Nachname*\n \n \n Matrikelnummer\n \n \n Deine E-Mail-Adresse*\n \n \nBitte beweise\, dass du kein Spambot bist und wähle das Symbol Stern.\n \n \n \n \n \n\n\n\n\n\n Das Event ist leider ausgebucht\, Anmeldung nicht möglich. URL:https://asta-bochum.de/termin/%f0%9f%94%94-klangschalenmeditation-entspannung-fuer-koerper-geist/ LOCATION:Peer Quartier CATEGORIES:Gesundheit ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2025/06/Anmeldung-an-asta-bochum.de-klangschalenmeditation2-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250611T193000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250611T203000 DTSTAMP:20260406T030720 CREATED:20250522T165454Z LAST-MODIFIED:20250528T093300Z UID:10002047-1749670200-1749673800@asta-bochum.de SUMMARY:🧘‍♀️ Yoga-Kurs 2 – Frühlingsflow für neue Energie DESCRIPTION:📅 Termin: Mittwoch\, 11. Juni 2025⏰ Uhrzeiten:• Kurs 2: 19:40–20:40 Uhr📍 Ort: Peer Quartier (Campus Bochum)👥 Teilnehmerzahl: Jeweils 5–10 Personen \n🧘 Beschreibung:Gönn dir einen Moment der Ruhe und nimm dir Zeit für dich! In zwei Yoga-Kursen kannst du neue Energie tanken\, Verspannungen lösen und mit einem klaren Kopf in den Sommer starten. Egal ob Anfänger*in oder erfahren: Du bist herzlich willkommen! \nAnmeldung für Nutzer der CampusApp:\nKLICKE HIER \nAnmeldung für Nutzer der Webseite: \n\n\n \n\n\n\n Vorname*\n \n \n Nachname*\n \n \n Matrikelnummer\n \n \n Deine E-Mail-Adresse*\n \n \nBitte beweise\, dass du kein Spambot bist und wähle das Symbol LKW.\n \n \n \n \n \n\n\n\n\n\n Das Event ist leider ausgebucht\, Anmeldung nicht möglich. \n\n \n\n \n\n\n\n  URL:https://asta-bochum.de/termin/yoga-kurs-6/ LOCATION:Peer Quartier CATEGORIES:Gesundheit ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2025/05/11.06.25-Beitrag-Yoga-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250611T183000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250611T193000 DTSTAMP:20260406T030720 CREATED:20250522T164930Z LAST-MODIFIED:20250528T093605Z UID:10002046-1749666600-1749670200@asta-bochum.de SUMMARY:🧘‍♀️ Yoga-Kurs 1 – Frühlingsflow für neue Energie DESCRIPTION:📅 Termin: Mittwoch\, 11. Juni 2025⏰ Uhrzeiten:• Kurs 1: 18:30–19:30 Uhr📍 Ort: Peer Quartier (Campus Bochum)👥 Teilnehmerzahl: Jeweils 5–10 Personen \n🧘 Beschreibung:Gönn dir einen Moment der Ruhe und nimm dir Zeit für dich! In zwei Yoga-Kursen kannst du neue Energie tanken\, Verspannungen lösen und mit einem klaren Kopf in den Sommer starten. Egal ob Anfänger*in oder erfahren: Du bist herzlich willkommen! \nAnmeldung für Nutzer der CampusApp:\nKLICKE HIER \nAnmeldung für Nutzer der Webseite: \n\n\n \n\n\n\n Vorname*\n \n \n Nachname*\n \n \n Matrikelnummer\n \n \n Deine E-Mail-Adresse*\n \n \nBitte beweise\, dass du kein Spambot bist und wähle das Symbol Auto.\n \n \n \n \n \n\n\n\n\n\n This form can be submitted up to 2 times. \n\n \n\n \n\n\n\n  \n  URL:https://asta-bochum.de/termin/%f0%9f%a7%98%e2%99%80%ef%b8%8f-yoga-kurs-1-fruehlingsflow-fuer-neue-energie/ LOCATION:Peer Quartier CATEGORIES:Gesundheit ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2025/05/11.06.25-Beitrag-Yoga-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250527T163000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250527T180000 DTSTAMP:20260406T030720 CREATED:20250514T104350Z LAST-MODIFIED:20250612T114831Z UID:10002036-1748363400-1748368800@asta-bochum.de SUMMARY:🧠 Find the Light Within Yourself – Mental Health Workshop (EN) DESCRIPTION:📅 27.05.2025 | 📍 Peer Quartier | 🕒 Uhrzeit 16:30 – 18:00Rediscover your inner strength!In this interactive mental health workshop\, we will create a safe space for mindfulness\, meditation\, and open exchange. It’s all about self-awareness\, reflection and connecting with your inner light.Let’s grow together – mindfully and respectfully. 💬✨ \n🔗 Mehr Infos & Anmeldung URL:https://asta-bochum.de/termin/%f0%9f%a7%a0-find-the-light-within-yourself-mental-health-workshop-en/ LOCATION:Peer Quartier CATEGORIES:Gesundheit ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2025/05/Find-your-Inner-Light-4.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250227T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250227T193000 DTSTAMP:20260406T030720 CREATED:20250210T144828Z LAST-MODIFIED:20250210T145113Z UID:10001775-1740679200-1740684600@asta-bochum.de SUMMARY:AStA Klangschalenmeditation DESCRIPTION:Schalte ab und lass die Klangschalen deine Sinne verzaubern! \nKlangschalen Meditation am 27.02. um 18:00 Uhr im Peer Quartier \nAnmeldung unter: https://asta-bochum.de/klangschalenmeditation/ \n#astarub #klangschalen #meditation #sport #gesundheit URL:https://asta-bochum.de/termin/asta-klangschalenmeditation-4/ LOCATION:Peer Quartier ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2025/02/IMG-20250206-WA0003.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250225T170000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250225T183000 DTSTAMP:20260406T030720 CREATED:20250210T145020Z LAST-MODIFIED:20250210T145020Z UID:10001776-1740502800-1740508200@asta-bochum.de SUMMARY:AStA Yoga Kurs DESCRIPTION:Das Referat für Sport und Gesundheit lädt ein zum kostenlosen Yogakurs am 25.02.2025 von 17:00-18:30 Uhr im Peer Quartier. \nDie Anmeldung erfolgt online über https://asta-bochum.de/yoga/ \n#astarub #yoga#kurs#rub URL:https://asta-bochum.de/termin/asta-yoga-kurs-6/ LOCATION:Peer Quartier ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2025/02/IMG-20250206-WA0006.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250130T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250130T193000 DTSTAMP:20260406T030720 CREATED:20250116T172625Z LAST-MODIFIED:20250116T172929Z UID:10001758-1738260000-1738265400@asta-bochum.de SUMMARY:AStA Klangschalenmeditation DESCRIPTION:Schalte ab und lass die Klangschalen deine Sinne verzaubern! \nKlangschalen Meditation am 30.01. um 18:00 Uhr im Peer Quartier \nAnmeldung unter: https://asta-bochum.de/klangschalenmeditation/ \n#astarub #klangschalen #meditation #sport #gesundheit URL:https://asta-bochum.de/termin/asta-klangschalenmeditation-3/ LOCATION:Peer Quartier ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2025/01/30.01-KSM-Beitrag.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250128T170000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250128T183000 DTSTAMP:20260406T030721 CREATED:20250116T171212Z LAST-MODIFIED:20250116T171212Z UID:10001757-1738083600-1738089000@asta-bochum.de SUMMARY:AStA Yoga Kurs DESCRIPTION:Das Referat für Sport und Gesundheit lädt ein zum kostenlosen Yogakurs am 28.01.2025 von 17:00-18:30 Uhr im Peer Quartier. \nDie Anmeldung erfolgt online über https://asta-bochum.de/yoga/ \n#astarub #yoga#kurs#rub URL:https://asta-bochum.de/termin/asta-yoga-kurs-5/ LOCATION:Peer Quartier ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2025/01/28.01.2025-Yoga_Beitrag.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20241220T161500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20241220T174500 DTSTAMP:20260406T030721 CREATED:20241202T134738Z LAST-MODIFIED:20241202T134738Z UID:10001697-1734711300-1734716700@asta-bochum.de SUMMARY:AStA Yoga Kurs DESCRIPTION:Das Referat für Sport und Gesundheit lädt ein zum kostenlosen Yogakurs am 20.12.2024 von 16:15-17:45 Uhr im Peer Quartier. \nDie Anmeldung erfolgt online über https://asta-bochum.de/yoga/ \n#astarub #yoga#kurs#rub URL:https://asta-bochum.de/termin/asta-yoga-kurs-4/ LOCATION:Peer Quartier ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2024/12/Anmeldung-unter-asta-bochum.deyoga-1-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20241122T160000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20241122T190000 DTSTAMP:20260406T030721 CREATED:20241104T192908Z LAST-MODIFIED:20241104T193457Z UID:10001672-1732291200-1732302000@asta-bochum.de SUMMARY:AStA Dialoge & Yin Yoga DESCRIPTION:Das Referat für Sport und Gesundheit lädt ein zum kostenlosen Event “Dialoge & Yin Yoga” am 22.11.2024 von 16-19 Uhr im Peer Quartier. Das Event startet mit einer Gesprächsrunde\, welches der Förderung der Gruppendynamik dient\, sowie den Umgang mit den eigenen Gedanken und Gefühlen stärken soll. Danach folgt eine Runde Yin-Yoga\, bei denen die Teilnehmenden Körper und Geist entspannen und ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden steigern können. \nBei weiteren Fragen gerne per Mail an sport@asta-bochum.de. Die Anmeldung erfolgt online über https://asta-bochum.de/achtsamkeitstraining/ \n#astabochum #yoga #sport #gesundheit #fitness \n  URL:https://asta-bochum.de/termin/asta-dialoge-yin-yoga/ LOCATION:Peer Quartier ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2024/11/Dialoge-Yin-Yoga-.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20241118T161500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20241118T174500 DTSTAMP:20260406T030721 CREATED:20241104T174416Z LAST-MODIFIED:20241104T174416Z UID:10001671-1731946500-1731951900@asta-bochum.de SUMMARY:AStA Yoga Kurs DESCRIPTION:Am 18.11. findet von 16:15-17:45 Uhr ein Yoga Kurs im Peer Quartier statt.\n\n\n\nAnmeldung unter: https://asta-bochum.de/yogakurs/ URL:https://asta-bochum.de/termin/asta-yoga-kurs-3/ LOCATION:Peer Quartier ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2024/11/Anmeldung-unter-asta-bochum.deyoga.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20241114T181500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20241114T194500 DTSTAMP:20260406T030721 CREATED:20241104T173739Z LAST-MODIFIED:20241104T173739Z UID:10001670-1731608100-1731613500@asta-bochum.de SUMMARY:AStA Klangschalenmeditation DESCRIPTION:Schalte ab und lass die Klangschalen deine Sinne verzaubern! \nKlangschalen Meditation am 14.11. von 18:15-19:45 Uhr im Peer Quartier \nAnmeldung unter: https://asta-bochum.de/klangschalenmeditation/ \n#astarub #klangschalen #meditation #sport #gesundheit URL:https://asta-bochum.de/termin/asta-klangschalenmeditation-2/ LOCATION:Peer Quartier ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://asta-bochum.de/wp-content/uploads/2024/11/Kopie-von-Klangschalen_Insta-1-1.png END:VEVENT END:VCALENDAR