AStA Mental Health Month – Workshops, Yoga, Klangschalen-Meditation & Yoga für Frauen
Mental Health Month
Januar 2026 Starte achtsam und gestärkt ins neue Jahr! Der Jahresbeginn kann fordernd sein – das Studium läuft wieder an, draußen ist es grau und kalt, und die Energie aus den Ferien scheint schon weit weg. Darum lädt dich der AStA im Januar zum Mental Health Month ein – einem Monat voller Angebote für dein Wohlbefinden und deine innere Balance. Freu dich auf: Yoga & Klangschalenmeditation zum Entspannen Waldbaden für frische Luft und neue Energie Gemeinsames Leinwand-Malen zum Abschalten Workshops rund um mentale Gesundheit, Stressregulation, Perfektionismus, Kommunikation und Prokrastination – einige davon auch auf Englisch Alle Veranstaltungen sind kostenlos – du musst dich nur für deine gewünschten Events anmelden.
Termine der AStA Gesundheitsevents
Waldbaden
Waldbaden: Zum Anmeldeformular – Donnerstag, 08.01. von 09:30 bis 12:30 Uhr
Forest Bathing: Registrate here – Thursday, 22.01. starting from 09:30 bis 12:30 Uhr
Mental Health Workshops
Coaching in efficient Communication (English): Registrate here – Tuesday, 13.01. starting from 15:00 bis 17:00 Uhr (Peer Quartier)
Nicht Perfekt ist Genug – Workshop: Zum Anmeldeformular – Mittwoch, 14.01. von 14-16 Uhr (Peer Quartier)
Mental Health – Workshop: Zum Anmeldeformular – Montag, 19.01. von 16-18 Uhr (Peer Quartier)
Stressregulierung – Workshop: Zum Anmeldeformular – Dienstag, 20.01. von 16:30-18 Uhr (Peer Quartier)
Malen für innere Balance: Zum Anmeldeformular – Montag, 26.01. von 17:00 bis 20:00 Uhr (UFO)
Klangschalen-Meditation
Zur Anmeldung – Freitag, 16.01. um 18:00- 19:00 Uhr
Yoga für Frauen
Zur Anmeldung – Montag, 12.01. von 16:15– 17:45 Uhr