Workshop Stressregulierung: am 20.01.
Auf einen Blick:
- 📅 Datum: Dienstag, 20.01.2026
- ⏰ Uhrzeit: 16:30– 18:00 Uhr
- 📍 Ort: Peer Quartier, Bochum
- 👥 Für wen: Alle Erfahrungslevel (Anfänger bis Fortgeschrittene)
- 💸 Anmeldung: Erforderlich über Anmeldeformular
Was dich erwartet
In unserem interaktiven Workshop tauchst du Schritt für Schritt in das Thema „Stressregulierung“ ein – verständlich und praxisnah. Du lernst wie Stress entsteht und welche Strategien dir helfen, besser damit umzugehen. Kurze theoretische Einblicke wechseln sich mit praktischen Übungen ab, sodass du das Gelernte direkt ausprobieren und in deinen Alltag mitnehmen kannst. Nimm dir diese 90 Minuten ganz bewusst für dich. Du gehst mit mehr Ruhe, Klarheit und hilfreichen Werkzeugen nach Hause, die dich langfristig stärken können. Bring gerne deine eigene Matte oder nutze eine unserer bereitgestellten Matten.
Jetzt anmelden und die Kraft in dir entdecken!
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